妊婦が葉酸を摂らないとどうなる?|おすすめサプリ
妊婦が葉酸を摂らないとどうなるのかというと、妊娠の1ヶ月前から妊娠3ヶ月の間に葉酸が不足すると、
胎児の神経管閉鎖障害のリスクが高まります。
また、妊娠中や授乳中に葉酸が不足した場合には、赤ちゃんの発育が遅れてしまう恐れがあるでしょう。
葉酸不足だと細胞分裂がスムーズにできないといわれていますから、赤ちゃんがお腹にいる間は葉酸不足に気をつけた方がいいです。
では、出産を終えたら葉酸を摂らなくてもいいかというと、そういうわけではなく、質の良い母乳をたくさん出すためにも葉酸が必要になります。
母乳は血液から作られるので、血液を作るのに必要な葉酸が不足しがちになるのです。
葉酸が足りないと貧血になってしまう可能性もありますから、ただでさえ大変な産後の体を労わる意味でも葉酸を含むサプリを摂り続けてください。
産後の体は出産のダメージで疲れて栄養不足に陥っていますので、葉酸以外の栄養素もサプリなどで積極的に補って、できるだけ早く出産前の体を取り戻しましょう。
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