妊婦におすすめな葉酸サプリ｜値段や特徴を比べました！
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葉酸でつわりが軽減できるって本当？｜妊婦にいいサプリ
葉酸でつわりが軽減できるって本当なのでしょうか？そもそも、つわり自体の原因がはっきりとはわかっていないこともあり、葉酸でつわりが軽減できるという科学的な根拠はありません。
ただ、妊婦さんの掲示板などでは、葉酸サプリを飲んだらつわりが軽減したという書き込みをよくみかけます。
中でも、吐きづわりの軽減に役立ったという口コミが多いようです。
つわりの原因として考えられていることの一つにストレスがありますが、葉酸を摂ることによって精神的に安定して、つわりの症状が軽減するのかもしれません。葉酸にはリラックス効果が期待できるといわれていますし、妊娠中には胎児にもママにも必要不可欠な栄養素ですから、それでつわりが軽減できれば一石二鳥だといえるでしょう。
葉酸の他に、ビタミンB6にもつわりを軽減する効果があるとされているので、一緒に摂るのがオススメです。
妊娠中はつわりで食事もままならないことも少なくありませんから、サプリで補うようにすると毎日確実に摂ることができます。
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