妊婦におすすめな葉酸サプリ｜値段や特徴を比べました！

妊婦におすすめな葉酸サプリを紹介します。・ベルタ葉酸サプリ・美的ヌーボ・ＡＦＣ葉酸サプリベルタ葉酸サプリは、マタニティマークと一緒に妊婦さんを応援しているサプリです。妊婦さん目線で考えられた商品なので、大変人気がある葉酸サプリです。雑誌や妊娠情報サイトなどでもよく取り上げられている葉酸サプリなので、おすすめです。美的ヌーボは、モンドセレクション２０１４金賞受賞した葉酸サプリです。こちらも大変人気のある商品で、愛用している芸能人も数多くいます。美的ヌーボは、妊娠中だけでなく、産後もサポートしてくれる優れたサプリです。ＡＦＣ葉酸サプリは、女性１００人の声から生まれた葉酸サプリです。有名ブログや多くのメディアでもＡＦＣ葉酸サプリが取り上げられています。ＡＦＣ葉酸サプリは、楽天ランキング１位にもなったことがある、大変人気のサプリです。妊婦はいつからいつまで葉酸サプリを飲めばいいかというと、妊娠１ヶ月前から妊娠１２週目までです。この期間は、厚生労働省が推奨している期間です。ただ、飲み始めですが、生理予定日が過ぎて妊娠に気付く場合がありますよね。その場合は、妊娠が気付いてからでも大丈夫です。ですが、できるだけ早めに飲んでおいた方がいいので、妊娠を望むようになったら飲み始めるといいでしょう。葉酸は、摂って悪いものではないく、美容にもいい栄養素なので、女性は普段から葉酸サプリだけでなく、食べ物で摂っておくことをおすすめします。また、１２週目までですが、これは妊娠初期です。妊娠初期は、胎児の成長が盛んな時期なんです。そのため、葉酸があまり摂れていないと、神経管閉鎖障害などになってしまう恐れがあります。ですので、妊娠初期の１２週目までは、葉酸サプリを摂ることをおすすめします。それ以降も葉酸は必要な栄養素なので、葉酸サプリを摂るか、もしくは食べ物で摂るようにしましょう。妊婦が葉酸サプリを飲まないとどうなるかというと、特に問題はありません。ただ、葉酸サプリを飲まない場合は、食べ物や飲み物などで葉酸を摂る必要があります。妊娠中、特に妊娠初期は、葉酸は大変重要な栄養素です。そのため、日々しっかりと葉酸を摂らなければいけません。その量は、１日４００ｕｇ。食べ物でその分を補おうと思うと、結構大変なんです。つわりがあると尚更です。ですので、一番いいのが、葉酸サプリを摂る事です。葉酸サプリだと、１日に必要な葉酸を摂取する事ができます。そのため、できれば、妊娠初期の間は葉酸サプリを摂る事をおすすめします。